صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. صبحانه قدرت تفکر و خلاقیت را افزایش می دهد.
صبحانه در بزرگسالان قند خون را تثبیت و اشتها و انرژی بدن را در طول روز کنترل می کند. صبحانه در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تمرکز ذهنی و ایجاد شادابی و تحرک می شود.
برگه ذرت یا کورنفلکس (به انگلیسی: Corn flakes) یا برشتوک یکی از صبحانه های رایج در دنیاست که با ذرت درست میشود و جزو غلات صبحانه محسوب میشود.
میوسلی ، در حقیقت فرم حجیم شده غلاتی مانند ذرت، گندم، جو یا برنج است. در کارخانه هایی که این محصولات تولید می شوند، بلغور غلات مختلف را با هم یا به صورت جداگانه چرخ می کنند و خمیر آن را تحت فشار قرار می دهند تا حجیم و هوادار شود و حالت شکنندگی به خود بگیرد به صورتی که وقتی آن را در دهان قرار می دهیم و می جویم، صدای شکستن آن را بشنویم.
اولین و مهمترین فایده غلات صبحانه، آماده کردن و مصرف آسان و سریع آن است.
وجود غلات در میوسلی انرژی مورد نیاز فعالیت برای ساعات طولانی را فراهم می نماید.
غلات، منابع مهم مواد مغذی مفید همانند پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی هستند.
طریقه مصرف:
به همراه شیر ترجیحا سرد به عنوان صبحانه میل فرمایید. با ماست به عنوان ومیان وعده غذای سالم یا با بستنی میل شود.
طریقه نگهداری:
در مکان خشک وخنک و دور از آفتاب نگهداری شود. پس از هربار مصرف درب پلاستیک را خوب بسته نگه داشته و در جعبه نگهداری شود.
مناسب برای تمام اعضا خانواده از۲ سال به بالا، ۳۰ گرم برای کودکان و ۵۰ برای بزرگسالان می باشد.
ترکیبات:
بلغور ذرت، شکلات، گلوکز، شکر، پودر کاکائو، روغن گیاهی مایع، آرد برنج، عصاره مالت، لسیتین است.
مرجان موسیوند –
خیلی خوشمزه اس من واسه پسرم خریدم اما خودم بیشتر از اون دوست دارم.